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跳绳比赛活动方案

时间：2025-11-24 11:16:08 活动方案我要投稿

跳绳比赛活动方案

　　为了确保事情或工作有效开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编为大家收集的跳绳比赛活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

跳绳比赛活动方案

跳绳比赛活动方案1

　　一、比赛目的：推动素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；进步运动能力，进步运动爱好，进步集体凝聚力。

　　二、比赛时间：20xx年10月16日下午第七、八节课。

　　三、比赛地点：学校篮球场

　　四、比赛内容：（跳绳方法）

　　单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一年级、二年级、三年级一组）（甲组：四年级、五年级、六年级一组）各班报8人。

　　五、比赛人数：各班如有特殊情况不能参加比赛的报教务处批准。

　　六、比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的'总次数为个人最后成绩。

　　七、奖项设置：

　　个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。）

　　八、活动领导小组，裁判、工作职员安排

　　组长：

　　成员：

　　裁判长：

　　裁判员：

　　计时员：

　　计数员：由学生担负（4—6年级各班报2人担负计数员）

　　记录员：由学生担负

　　统计员：由学生担负

　　公布：学生两人

　　摄影负责：

　　九、活动器材：跳绳由学校同一配备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。

　　4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。

　　8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。

　　9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。

　　比赛日程安排

跳绳比赛活动方案2

　　百灵小学第一届教工跳绳比赛方案

　　一、比赛目的：

　　1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质；

　　2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；

　　3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛

　　二、比赛时间：

　　20xx年10月27日下午（月假当天）。

　　三、比赛地点：

　　学校篮球场

　　四、比赛内容：

　　1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。

　　2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一起跳绳成功次数计算成绩。

　　五、比赛人数：

　　每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。

　　单人跳：每个年级组报4人参加比赛；

　　集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；

　　六、比赛规则：

　　单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的`总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。

　　40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩

　　集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一起跳绳成功次数计算成绩。

　　七、奖项设置：

　　1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。

　　2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分--第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。

　　3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。

　　八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

　　组长：x

　　副组长：x

　　成员：x

　　裁判长：x

　　裁判员：x

　　计时员：x

　　计数员：x

　　记录员：x

　　统计员：x

　　宣传：x

　　摄影、摄像负责：x

　　九、活动器材准备：xx，单人跳也可以是参赛队员自备。

　　十、活动要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　5、在跳绳比赛过程中，如果邀请学生观看，则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响比赛。

　　6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请到计分处核准。

　　7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

　　9、请各年级主任将报名表于10月25日上交到尹寄兵处，所有报名者必须上交身份证正反复印件。

　　百灵小学第一届女教工跳绳比赛计分表

　　序号年级组比赛项目成绩名次备注

跳绳比赛活动方案3

　　一、活动背景：

　　新春佳节即将来临，为增添节日气氛，提高大家的运动积极性，我们特别策划了一场有趣的迎新春跳绳比赛。

　　二、活动目标：

　　增强大家的.锻炼意识，提高身体素质。

　　丰富业余生活，培养团队精神。

　　通过比赛，营造欢乐、祥和的节日氛围。

　　三、活动时间：XXXX年XX月XX日（暂定）

　　四、活动地点：XXXX（具体地点待定）

　　五、参赛对象：全体员工及家属均可参加

　　六、比赛规则：

　　比赛分为单人赛和团体赛两部分。

　　单人赛以个人跳绳次数决定胜负；团体赛以团队总成绩决定胜负。

　　比赛采用计时方式，单人赛和团体赛均为XX分钟。

　　参赛者需遵守比赛规则，尊重裁判判决。

　　七、奖项设置：

　　单人赛：设一、二、三等奖，颁发荣誉证书及奖品。

　　团体赛：设一、二、三等奖，颁发荣誉证书及奖品。

　　优秀组织奖：对组织工作出色的部门颁发荣誉证书。

　　八、活动预算：

　　本次活动预算根据比赛规模、奖品设置等情况确定。我们会合理控制成本，确保活动的顺利进行。

跳绳比赛活动方案4

　　一、比赛目的

　　为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办跳绳比赛。

　　二、比赛时间：

　　20xx年11月6日（星期四）

　　三、比赛地点：

　　学校操场

　　四、比赛内容：

　　单人跳绳

　　五、比赛人数：

　　每班男女生各2人参加比赛

　　六、比赛规则：

　　比赛时双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的'总次数为个人最后成绩。

　　七、比赛奖项

　　1、个人奖：各级段按男女生分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。

　　八、比赛领导小组组长：

　　张敏成员：各班主任

　　九、比赛裁判安排临时选派。

　　十、比赛器材：

　　跳绳、各班自备。

　　十一、比赛要求：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

　　4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

　　十二、报名时间：

　　请各班主任将报名表于5日前上交到政教处。

　　十三、注意事项：

　　1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

　　2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

　　4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

跳绳比赛活动方案5

　　一、活动目的：

　　为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的'精神文明建设服务，增强学生体质，提高健康水平，增强班级凝聚力，推动校园全民健身运动全面开展，特举行这次跳绳比赛。

　　二、活动项目：

　　一分钟跳绳；花样跳绳；跳长绳。

　　三、活动时间：

　　第五周。4月7日下午15点

　　四、活动地点：

　　学校水泥操场

　　五、活动总裁判：

　　唐礼玲和吴日峰、董卓老师

　　六、活动规则：

　　本次跳绳比赛分三个项目进行比赛（1）一分钟跳绳1——6年级全体学生参加，以年级段为单位进行评奖，取年级段前20名。分别评选一二三等奖。

　　（2）花样跳绳五对）3——6年级以一分钟内跳的花样最多者为胜。

　　（3）跳长绳3——6年级同学参加，以年级段为单位，评选优胜奖。

　　各班挑选两名队员甩长绳，八名队员参跳（男女不限）1——2年级为一分钟双人跳；其中：

　　3——4年级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8名同学集体跳，每班4个队伍，1分钟限制，只记集体跳的次数，最后评选跳绳次数最多一组为胜，每个年级段评选前三名，5——6年级单人跳长绳（1分钟）摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4个队伍。8名队员听到信号后依次进绳，每一人次计一次，多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，最后算每队的总次数，取前三名。

跳绳比赛活动方案6

　　一、活动目的

　　为了增强学生体质，强化体育课和课外体育锻炼，丰富校园体育活动的形式和内容，促进全校学生体质健康发展，同时也为我校参加全区跳绳比赛选拔人才，经学校研究决定，在全乡范围内举行跳神比赛。

　　二、比赛时间与地点：

　　时间：初步计划6月初举行。

　　地点：本校

　　三、参赛单位：

　　全乡9所学校

　　四、比赛项目与组别：

　　项目：跳绳

　　组别：团体组、个人（男子、女子）组

　　五、比赛形式：

　　中心校组织相关人员到各参赛学校分别进行（比赛流程学校自行确定，确保顺畅）。

　　六、比赛办法：

　　1、大绳2分钟16人“8”字穿梭跳。2分钟内，16名队员当中任选2名（男、女不限）摇绳，余下14名队员统一逐人逐次从其中一个摇绳队员方向入绳，入绳后跑向另一摇绳队员，并从其身后绕到第二次入绳一侧准备第二次跳绳，全队每一名队员通过一个完整摇绳跳过程记成绩1个，坏绳不记成绩。

　　2、大绳2分钟12人原地跳。2分钟内，12名队员当中任选2名（男、女不限）摇绳，余下10名队员原地站好等绳，发令后10名队员完整通过一个摇绳跳过程记成绩1个，坏绳不记成绩。

　　3、小绳1分钟1人单摇跳。

　　4、小绳1分钟1人带1人双摇跳。1分钟内参赛队员一组2名，其中一人摇绳，另一人同步随着摇绳人跳，完成一次完整摇绳跳过程记成绩1个，坏绳不记成绩。

　　跳绳报名和成绩计算：跳绳团体组以学校为单位组队报名， “8”字穿梭跳和原地跳的项目，中心校严格按照区里参赛标准进行组队，其他学校根据高年级学生数自定人数，努力做到人员最大化。跳绳个人组每项报男、女生各5名队员，其中双摇跳以2人为一组上报。团体成绩包括2分钟大绳“8”字穿梭跳和原地跳，小绳只计录个人成绩，不计入团体成绩。

　　七、奖励办法

　　1、本次比赛设团体奖、单项奖（个人）。团体奖依据团体总成绩，自高到低录取前三名；单项奖每个组别录取前十名；

　　2、获奖团体颁发奖状，获奖个人颁发证书及奖品。

　　八、注意事项

　　1、各校务于5月末，将参赛报名单（电子版）上报至中心校。

　　2、各校要认真做好参赛队员健康、资质的审核及比赛期间的`安全防护工作等。

　　3、比赛使用的大绳、小绳、均由学校自备，要保证规格和质量，确保安全。（禁止使用含有金属成分的跳绳。）

　　4、多人跳绳所用大绳应为10米（上场前由主裁判测量），两名摇绳队员之间距离不可小于3.6米。

跳绳比赛活动方案7

　　一、活动目的：

　　春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了XXX个国际“三？八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。

　　为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办XXXX年南张羌学校庆“三？八”妇女节教职工趣味跳绳活动

　　二、活动时间：

　　XXXX年3月7日（星期三）下午放学4：50

　　三、活动地点：

　　学校操场

　　四、活动对象：

　　全体教师

　　五、活动安排：

　　项目：

　　A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的'次数累加）

　　B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）

　　规则：

　　1、以教研组为单位参加活动和比赛

　　2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）

　　3各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳

　　主持：XX

　　裁判员：XX（记时）XX（记数）XX（登分）

　　摄影：XX

　　场地器材：XX

　　组长职责：

　　做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。

　　六、统筹及方阵：

　　组长带领操场待命

　　校长主持加油鼓劲

　　六人一组开心跳绳

　　六十秒钟沉着镇定

　　齐心协力冠军搞定

　　西施队（高年级语文组）XX

　　貂蝉队（低年级语文组）XX

　　昭君队（数学组）XX

　　玉环队（综合组）王XX

　　七、天王组合展风采：

　　八、奖品：

　　XXX

跳绳比赛活动方案8

　　一、活动概况

　　在当今社会中，人们越来越注重健康体育运动，一项极其受欢迎的运动就是跳绳。跳绳不仅简单易学，而且有益健康，成为了家庭、学校、社区等场所中最受欢迎的体育运动之一。为进一步推广跳绳运动的魅力，丰富社区居民的业余生活，提高居民的身体素质，我们将在本社区举办一场跳绳比赛活动。

　　二、活动目的.

　　1、提高社区居民健康意识，推广健康跳绳运动；

　　2、丰富社区居民业余文化活动，增强居民归属感；

　　3、促进社区居民交流，增强社区凝聚力。

　　三、活动时间和地点

　　时间：本次活动计划于某月某日上午9点开始

　　地点：本社区公园

　　四、活动内容

　　1、初赛：初赛分为多个组别，设有男女组、青年组、中年组和老年组。初赛过程中选手需在限定时间内进行跳绳，按照时间进行排名，以最后的成绩为准。

　　2、决赛：初赛每组选出前三名，参加决赛，决赛分为两个部分。第一部分为群体跳绳，选手需根据指定的曲子，团队协作完成跳绳。第二部分为单人跳绳表演，选手自编表演跳绳节目，展示跳绳技能。评分标准综合考虑技术难度、艺术性和个人风格等因素。

　　3、颁奖礼：颁发奖项予冠亚季军。组委会同时颁发最佳创意奖、最佳团队协作奖、最佳表演奖等奖项。

　　五、活动组织方案

　　1、协作简介：本次活动由社区居委会主办，共同协作者有社区文化中心、义工集体、学校合唱队和社会团体等。

　　2、人员组成：活动组委会成员包括xxx、秘书、公关、活动前后台管理和媒体宣传。

　　3、预算要求：该项活动预算为XXXX元，包括场地租用费、奖项设置费、媒体推广费和活动前后台工作人员津贴等。

　　六、宣传方案

　　1、宣传策略：以多重方式进行宣传，包括社区广播、社区通告、社区微信公众号、社区公告栏以及社区媒体平台等；

　　2、宣传重点：活动的时间、地点、内容、规则和奖项设置的细节。

　　七、注意事项

　　1、选手需自备跳绳绳子，初赛不允许换绳。要求跳绳的长度适合自己；

　　2、比赛期间，所有选手必须听从裁判员指挥，不可弄虚作假；

　　3、比赛过程中，选手需保持安静，注意安全。

　　总之，这项活动将对社区居民的文体生活提供极大的帮助，更是为社区居民健身、互动、交友、增强心理素质等方面营造了一个契机。我们期望通过健康跳绳运动，丰富大家的生活，共同营造一个更加和谐、美好的社区生活环境。

跳绳比赛活动方案9

　　一、参赛单位：

　　榆钢公司各分厂（站）、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂

　　二、比赛组织：

　　1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。

　　组长：

　　成员：

　　2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材准备、后勤保障等。

　　三、比赛时间：

　　20xx年1月19日下午14：30

　　四、比赛地点：

　　公司办公楼前

　　五、比赛内容：

　　单人跳绳、多人跳绳

　　六、比赛规则：

　　1、单人跳绳比赛规则：比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　　2、多人跳绳比赛规则：比赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。

　　七、注意事项：

　　1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

　　2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。

　　3、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

　　4、在比赛的`过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

　　5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场，维持赛场秩序。

　　八、报名要求：

　　1、本次比赛自愿参加，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参加资格赛选手名额为4名，男女不限，参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选，名额为3名。

　　2、比赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。

　　3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。

　　4、比赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。

　　5、各单位须认真组织，展现积极向上、勇于进取的精神风貌。

　　九、奖励方法：

　　比赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。

跳绳比赛活动方案10

　　一、比赛形式

　　幼儿园跳绳比赛分为个人赛和队伍赛两种形式。在个人赛中，幼儿需要在规定时间内跳最多的次数。在队伍赛中，幼儿分为小组，每个小组由3—5人组成。小组之间进行比赛，每个小组需要在规定时间内完成尽可能多的跳绳，最后根据总跳绳数确定胜负。

　　二、比赛规则

　　1、比赛时间：一般为10—20分钟。在这个时间内，个人或小组需要跳绳尽可能多的次数。

　　2、跳绳方式：跳绳方式不限，可以使用单人跳、双人跳等方式。

　　3、计分规则：比赛结束后，统计每个人或小组跳绳的次数，按照高低顺序进行排名。

　　4、器材要求：要求每个幼儿携带自己的跳绳器材，如有幼儿没有跳绳器材，学校可以提供。

　　5、安全规范：为了保障幼儿的安全，比赛过程中必须有专人看护，严禁在赛场周围奔跑、滑动等行为，以免伤害到其它人。

　　三、比赛策划

　　1、进行跳绳技巧训练：在比赛开始前，建议对幼儿进行跳绳技巧的训练，帮助他们更好地掌握跳绳技巧，提高跳绳效率。

　　2、进行赛前演练：在比赛前，可以在操场或其它平坦的`地方设置赛道，让幼儿尽情练习，熟悉赛场环境。

　　3、制定比赛计划：在比赛前，根据幼儿人数和跳绳器材数量，制定出比赛的时间、形式、规则等内容，并将其公布给所有参赛人员。

　　4、准备奖品：在比赛结束后，对获胜者进行表彰，奖励一些小奖品。同时，要对所有幼儿进行安慰性奖品的发放。

　　四、比赛后续

　　1、对比赛进行总结：在比赛结束后，可以对比赛进行总结，分析比赛中出现的问题，为今后的跳绳比赛提供更好的方案。

　　2、布置作业：比赛后，可以布置一些跳绳的作业，让幼儿在课余时间不断练习，提高跳绳水平。

　　3、推广跳绳文化：跳绳比赛可以推广跳绳文化，让更多的人了解跳绳的好处，从而提高幼儿园的整体竞争力。

　　总之，跳绳比赛是一项非常有益的活动，可以提高幼儿的体能、协作能力和竞争意识，同时也可以为幼儿园营造出一个积极向上、健康向上的氛围。希望所有幼儿都能通过跳绳比赛，体验到健康快乐的竞技氛围。

跳绳比赛活动方案11

　　为了认真落实“健康第一”的指导思想，在我校掀起体育锻炼的热潮，广泛、深入地开展阳光体育运动，切实提高健康水平和身心健康，培养的高尚情操，丰富教师的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学校的`精神文明建设和和谐稳定，提高我校教师身体素质，特举行本次“教师跳绳”比赛。具体安排如下：

　　一、比赛时间：

　　20xx年12月13日下午

　　二、比赛地点：

　　操场

　　三、参加人员：

　　全体教师

　　四、竞赛内容

　　1.个人一分钟跳短绳

　　2.以教研组为单位一分钟跳长绳（分为4组）

　　五、竞赛规则

　　短绳：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按规定时间所跳的次数确定成绩。

　　长绳：两名教师摇绳，其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的教师在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。每次跳的人数为1人，若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误的紧跟上去，比赛继续进行。

　　六、奖励办法

　　短绳：一等奖10名

　　二等奖15名

　　三等奖25名长绳：一等奖1名

　　二等奖1名

　　三等奖2名

跳绳比赛活动方案12

　　指导思想：

　　为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

　　一、参加人员：

　　一年级全体师生及家长

　　二、人员分工：

　　学生组织：班主任老师及搭班教师

　　小组计数：每班家委会代表

　　比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）

　　三、活动时间：

　　4月19日上午

　　四、活动地点：

　　凤鸣湖畔

　　五、活动形式：

　　以个人组、家庭组、班级组等形式进行

　　六、器材准备：

　　单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

　　七、比赛项目：

　　1．学生组：“一分钟单摇”

　　要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

　　2．家庭组：

　　①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）

　　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

　　②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）

　　要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

　　3．班级组：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

　　比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

　　活动策划：一年级级部

　　跳绳比赛活动策划三

　　引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

　　一活动主题

　　娱乐身心、激扬青春

　　二活动宗旨

　　友谊第一，比赛第二

　　三参与活动对象

　　会电四班全体学生

　　四前期安排

　　由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在XX年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举

　　五现场安排：

　　裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。

　　六活动流程策划

　　1、比赛项目：多人跳绳

　　单人跳绳

　　比赛器材：4条短跳绳，口哨4个

　　参赛人数：男女不限，总共24人。

　　裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。

　　在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的.8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。

　　在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。

　　比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。

　　比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。

　　积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。

　　比赛时间：XX年10月19号早上10点比赛地点：北区操场

　　七器材

　　向体育组租借，并将于XX年10月18号借好。

　　八经费预算

　　口哨4个------------------已有

　　跳绳---------------------租借

　　矿泉水------------------30元

跳绳比赛活动方案13

　　一、活动目的

　　为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的'精神，举行跳绳比赛。

　　二、活动口号

　　跳出健康、快乐成长。

　　三、活动时间

　　第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。

　　第二阶段：12月上旬，单人花样跳绳比赛、集体花样跳绳比赛。

　　四、组织方法

　　1。以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。

　　2。充分利用每天下午活动课进行训练。

　　五、比赛规则

　　（一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目）

　　1。比赛时间：一分钟。

　　2。比赛人数：全班学生

　　3。比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

　　（二）集体跳绳比赛（分向前跳和向后跳两个项目）

　　1。比赛时间：两分钟。

　　2。比赛人数：全班学生

　　3。比赛规则：两分钟时间内，如果停顿自动退场。以最后比赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。

　　（三）花样跳绳比赛（分集体和个人，比赛规则同上）

　　低组：向前编花跳

　　中组：向前编花跳，向后编花跳。

　　高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。

　　以班为单位进行，比赛前参赛班站好队，听哨声开始同时开始，同时结束。

　　六、奖项设置

　　1。每班评选“跳绳小明星”，颁发喜报。

　　2。级部主任将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教导处，量化计入班级积分，最后评出优胜班级。

　　七、其他有关事项

　　1。各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

　　2。每个班级原则上要求全员参战。

　　3。请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

　　4。活动器材学生自备。

　　5。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。

跳绳比赛活动方案14

　　淡淡的阳光，温暖的风，淡淡的笑。脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动起来。这个时候，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让自己的心也舞动起来。为了活跃学生的`业余文化生活，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量，机械工程学院特举办集体跳绳比赛。具体策划如下：

　　活动主题：阳光体育，魅力校园。

　　参赛方式：以班级为单位进行，每队十二人，八名男生二名女生。

　　跳绳，另外二人负责摇绳。(人数不够的班级可以请外援)。

　　活动时间：从3月28日开始。

　　活动地点：南新区体育场。

　　比赛规则：每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子一边跳过绳子到另一边。10名队员依次鱼贯绕8字循环进行8字形轮流跳绳，绳长5米，摇绳人由各班级选派两人，中途不准换人，十人轮流每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间1分钟，以十人连续跳的总次数判定名次。若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。

　　赛制：小组赛分abcd四组，取前两名，然后进行交叉淘汰赛说明：

　　1、无比赛口令，判无效。

　　奖班级颁发荣誉证书。

　　活动预算：跳绳2根：40元。

　　哨子2个：10元。

　　打印材料：10元。

　　奖状：6元。

　　总计：66元。

　　未尽事宜，另行通知。

　　本次比赛有关规定最终解释权归机械工程学院体育部所有。

　　机械工程学院学生会体育部。

　　刘振中。