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早起的奇迹的读后感
当看完一本著作后，想必你一定有很多值得分享的心得，是时候静下心来好好写写读后感了。那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编整理的早起的奇迹的读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。
早起的奇迹的读后感1
对于《早起的奇迹》，我认为它不是一本单纯的励志书，通过给你打鸡血让你早起，而是根据一定的科学依据和心理学知识让你拥有更充分的时间，提高生产力去发展自己。
正如作者所说“创造奇迹，要么经历绝望，要么需要灵感”。灵感是可遇不可求的，但作者经历了两次绝望之后，发誓决定要改变自己，创造属于自己的生活。改变自己是因为目前的生活状态与自己想要的生活生态不匹配，不匹配的根本原因就是自己的个人发展水平或者个人能力不足导致的，就要想办法去发展自己能够匹配到对应的生活状态。发展个人水平是要付出足够的时间成本的，早起的时间何尝不是最合适的宝贵财富那？
首先早起的好处都有哪些：
1.每天醒来都是活力四射，而且已经做好准备在一天中发挥自己最大潜力。
2.压力减小。
3.头脑清醒，可以迅速战胜任何挑战和逆境。
4.提升整体健康状况，减轻体重。
5.提高生产力和专注力。
7.让你发现并专注于你的人生目标。
8.不再消极妥协，拒绝再过自己不想过的生活。
早起后的具体做法：
1.冥想：10分钟将注意力集中在自己的呼吸上。
2.阅读：一个观点足以改变人生。
3.自我激励：我想要什么，我想成为什么样的人，我决心如何来改变人生。
4.制作愿景板：10分钟我集中精力思考未来的画面，我的人生将发生什么样的变化。
5.写日记：人生中值得感恩的一切。
6.晨练
早起的奇迹的心理原理就是“心理暗示”你为了满足自恋的自恋，会努力朝着你想要的地方去努力，这就是自我实现的诺言。作者还有一个数字化的表达把抽象化的生活数字化起来，比如你想要生活处于10级的水平，你现在处于多少级。据统计学统计95%的人无法过上自己想要的生活，那你如何才能成为那5%的人。这些都可以非常直观的意识到个人发展水平与理想需要水平的差距。
每天醒来后的`活动会不可思议地影响到成功的级别。专注，高效，成功的早晨会让你一天都精力充沛，最后必然会创造出专注，高效的成功生活。总而言之，对于现在生活节奏快的人来说，利用好早起的宝贵财富，何尝不是对自己未来的一种高收入的投资那？
早起的奇迹的读后感2
我第一次听这本书是高高老师的直播间，但是自己真的坚持了很久的早起，尤其是有了大宝之后我开始朗读国学经典，老师讲到一定要早起，对身体有诸多好处，早睡早起身体好是有科学道理。
我现在早上起来都是非常忙碌的，朗读英语，运动，阅读书籍等等。
我看到这本书的作者经历了车祸，经历了工作失败，负债累累，对他自己打击很大，可是后来他开始改变，决定6点起床，做了很多动作，比如冥想、自我激励、写日记、阅读和晨练！列出清单，第二天就开始行动，每个动作控制在5-10分钟！这样就多出一个小时。不仅压力变小了，精力充沛、头脑清醒、专注度也大大提高了！更能轻松的设置目标、制定策略和执行计划！在执行“神奇的早起”计划两个月的时间，作者的收入远超以前。
我们需要改变思维：过去不等于未来。你要进行自我激励，相信一切皆有可能，你有能力实现自己的愿望。
比如早上起来朗读英语，早上起来写日记清单等等。刚刚开始你会觉得不舒服，拒绝这样做，但是没有关系，只要不断地重复这个过程，你的潜意识最终会吸收这些积极的自我暗示。
分享五个简单的防赖床步骤，你会发现原来早起很简单。
第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。
记住：早晨的.第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。比如说今天晚上我睡的很好，明天早上我要早起噢！
第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。放在客厅或者其他房间里都不错。
记住：运动产生能量！
第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！
第四步：喝一大杯水。
第一时间给自己补充水分（这一杯是黄金水），既能赶走疲劳，又能让自己清醒。
第五步：穿上你的晨练服。
进行晨练让自己出汗，感觉身体得到放松！
寻找那些相信你，钦佩你，并能够帮助你实现人生梦想的人。
你必须主动寻找这样的伙伴，改变自己的交际圈。一起跑步的圈子，朗读的圈子。
不停地寻找那些能为你的人生创造家长，能激发你潜能的贵人。当然你也要成为别人的贵人。
你可以用自我肯定变得自信，取得成功。你只需要不停地自我暗示：我想成为什么样的人，我想要实现什么样的目标，我将如何实现目标。只要不停地重复暗示，你的潜意识就会开始相信这些话语，跟上你的步伐，最终实现你的目标。
五个步骤，写出充满力量的“自我肯定”宣言
第一步：你真正想要什么？
第二步：为什么想要那些？
第三步：你必须成为什么样的人，才能得到你想要的？
第四步：你必须做什么，才能得到你想要的？
第五步：搜集励志名言
如果你想要将生产力最大化，你就应该规划3～5个小时或半天时间，让自己完全专注一件事情或一个项目，而不是每隔60分钟就换一个目标。
如果你不改变自己，平庸迟早会降临到你身上。平庸与他人无关，它只是你不愿意学习、成长和自我提升的结果，而非凡人生则是人们选择持续提升的自然产物。
如果你对自己完全坦诚，真正地渴望拥有非凡的人生，不一定要通过出名或发财来实现。非凡的人生是指你可以自由地按照自己的节奏和意愿生活，拥有自己想要的一切，没有借口、悔恨，只有充满乐趣、意义非凡、令人激动的美好人生！
早起的奇迹的读后感3
早起的奇迹》是一本具有实操指南的心灵鸡汤书籍，最开始接触这本书受到极大感染和鼓舞，慢慢的又恢复正常的日常生活。书中提到的方法论有理论支持，确保了方法的真实有效性。读书需要应用，书中的方法要在现实生活中根据自己的情况进行调整应用。关于早起，外在的手段和心理暗示确实有作用，但是要基于不同人所需要的睡眠时间不同，建立在对自己清楚认知的基础上，应用书中的方法。
时间难得可贵，我能利用的时间分成上午，下午和晚上，上班的时间占据了上午和下午，晚上是属于工作之外的时间。实践早起的方法之后一天可支配时间多出来早上，这段时间很奇妙，不管是运动或者做其他事情都让人产生一种赢在每一天起跑线的感觉。早起确实存在一定程度的困难，首先保证早睡，晚睡对于身体的伤害不小，并且造成的伤害不可逆。其次确保早起有五个小技巧，闹钟放远一些，起床喝杯水，刷牙，冥想，运动；闹钟放远一些是一直在用的早起技巧，早起刷牙瞬间整个人都清醒了，所以不能小看这五个小技巧。
书中总结了几个常见的思维误区，一是后视镜综合症，人们总是以过去的想法限制现在和未来，过去不等于未来，相信一切皆有可能。过去我所不擅长的事情，成为现在每天自主做的事情。二是“孤立事件”谬误，忽视当下决策的重要性，“当下的选择乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。”经历重大抉择时，决策前后看不出来有明显变化，但这个决策决定了未来长期走向的'一部分。三是明日复明日的“拖延症”，“拖延症”其实是一种心理保护机制，应对拖延症最重要的是不要自责，简单的开始行动就好。“现在比任何时刻都重要”，过去无法改变，未来是从现在决定的，唯一能把握的只有当下。
本书解决我的另一个疑问在于《秘密》这本书所渲染的不断强化心中所想一定会实现，是否是真的？首先这个想法十分吸引人，人人都想心想事成，但我总是怀疑其中的真实性，凭借自己的信念，事情就会按自己的期望发展吗？这个逻辑根本经不起推敲，但如果想法都没有，事情肯定连发生的概率都没有。有梦想有想法是好事，但是要为此付出努力，也要尊重事物发展的客观规律，大概率上努力会让人向目标靠近，能不能实现是另外一件事情。
自我鼓励式的宣言是否有效，答案是肯定的，而这种重复洗脑可以用在正面，也可以用在反面；最明智的做法是保持理智，对于任何强行灌输的观点保持清醒和觉察。书中提到好书值得反复读，并且指出喜新厌旧是人之天性，结束学校的学习之后才意识到重复是学习的捷径。对于读书来说，“有人读一遍就能彻底吸收一本书的精华，如果你想精通任何领域，就需要不断的重复，一遍又一遍地熟悉其中的观点、策略和技巧，直到它们融入你的潜意识。”有提升的重复才是学习之道。
早起的奇迹的读后感4
上周，妈妈听广播推荐了一本书，书名叫《早起的奇迹》，书的作者是美国的哈尔埃尔罗德，这本书说的基本思路就是要培养早起习惯，到激发个人潜能，最后再到成就自己想要的`人生。我们的一天，都是从起床开始的。你知道吗？不光光是你，其实我们每个人都会有这种感觉，早上从舒服的床上穿衣起床是一件多么痛苦的事情。哈尔埃尔罗德认为，一个人能不能早起，并不在于他睡得多晚，他头天晚上是有多辛苦，而在于人的潜意识。如果你潜意识里面给自己灌输，觉没睡够，太累没休息够，那肯定早起不了，反而如果你潜意识里面坚定早起的话，无论什么情况，都会坚持早起。这个观点，我想宝贝你也是深有体会吧？昨天晚上，你要跟爸爸妈妈玩魔方，玩24点，一直到11点还不肯睡觉，还记得你坚定地说：“妈妈，你放心，我明天早上肯定可以早起去上篮球课的，是因为我很喜欢去打篮球”，果然，今天早上七点半，妈妈一叫你，你很快就起床了，很快就吃完饭，开开心心去上篮球课了。
想改变人生，先从改变起床开始。其实篮球界也有一位很了不起的人物，他的名字叫科比，在被记者问到“你为什么能如此成功呢？”科比没有直接回答记者的问题，而是反问道：“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子的吗？”正是因为每天早起大量的训练才使得科比创造了一个又一个的奇迹。
宝贝，你的人生才刚开始，如果你想让自己变成自己想象中的样子，那么，请从早起开始。每每看到你们班有那么多同学，每个周末或者假期，都能准时早起，这些同学都是非常优秀的，妈妈希望你也可以做到坚持早起，静待人生奇迹。
早起的奇迹的读后感5
第一次结识《早起的奇迹》，那时正处于一段特殊时期内，疫情防控还未常态化，作为一名理科研究生难得在家中度过，寒假连接暑假的一整个学期，这可能是学生时代唯一的一段闲暇学期吧，正因为这样，才有大量的空闲时间阅读。
在那段可谓无所事事的'时期中，《早起的奇迹》给我带来了强烈的冲击。读完这本书，我收获了受益终生的好习惯——早起，在打开这本书之前，对于一位研究生来说，6点起床简直是不可思议的事情，而现在6点起床已经成为了我的日常作息。就像书中提及的观点，大多数时候，我们感觉睡不醒/没睡够的主因并不是生理导致的，而是由于我们给了自己的心理暗示——睡眠时间太短了，我会很疲惫。
早起的奇迹的读后感6
最近无意中看到了一本书《早起的奇迹》，看了前面一部分，介绍了作者年轻时候的悲催遭遇，20岁因车祸面临6分钟的死亡，醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。从主观感受来说，他能从重伤中成为一个正常人本身其实就是个奇迹了，更别说后面的各种超乎正常人取得的成就，对于普通人来说能恢复健康就是很不错的事情了。作者在经历了“死亡”后能在不同领域里面做到这么大的成就，着实让我们震惊，作为普通人来说很难做到，甚至不可能了。
言归正传，书中前部分很多是励志鸡汤，鸡汤偶尔喝喝也是有用的，特别是人在低估或者抑郁或者不开心的时候。文中第六章重点讲了早起6分钟该干什么：
第一分钟：心静or冥想or感恩
第二分钟：大声朗诵自我肯定宣言
第三分钟：尽情地想象未来
第四分钟：写下让自己感激的事情
第五分钟：静静地读一页书
第六分钟：动起来
这六个步骤是对我们心里，精神，感情，身体的一种锻炼，先不管这个有没有效果，大可尝试尝试。书中说的.早起也并非需要五六点起床，可以比平时早起半个小时或者1个小时，21天形成一个习惯，30天让习惯成自然。
书中励志的太多，各种例子也多，就不介绍了，我觉得这本书的价值还是有的，早起可能创造不了作者这样的奇迹，但是能让我们的生活变得更好，自身实践真是体会。我就来说说我的感受吧。
之前因为怀孕我每天早上睡到自然醒，早上基本上是9点甚至10点才起床，每天都有点浑浑噩噩。从阅读这本书的第一天开始，正好近期接了个任务早上需要给学员做培训，两者结合，我必需在7：30起床。对于我来说其实是挺痛苦的，因为怀孕期间各种激素影响，晚上经常失眠，早上很难起床，加上身体各种不舒适，整个人从身体到精神都有点颓废。不过，第一天闹钟响起，我关掉了，接下来群里各种信息发过来，责任让我必需起来工作了，花了五分钟洗漱上厕所，喝一杯温开水，开始了我一天的工作。第二天，我起不来，但是责任使然，我还是起来了。第三天，第四天，第五天，第六天，第七天，一周下来我感觉还行，我能坚持，而且我早起一个半小时，我能做很多事情，早上吃个很丰盛的早餐，在九点之前我能安排完事情，我发现时间变多了。
接下来第二个星期，我会提前醒来，看群消息，提前安排早餐。这半个月的时间，我完成了学员的培训，跟他们一起学习，自己的生活习惯也调节了。早上能早点起床，喝一杯温开水，吃一顿丰盛的早餐，好好打扮一下自己，安排一天的餐食，每天都能坚持运动。等等这些，虽然我的生活没有出现什么奇迹，但是却让我更加珍惜每天的时间，去学习，去锻炼，去思考，去提升自己。
书中的很多东西还是值得我们自己去实践的，不然读这本书就没啥意义了，奇迹也许会发生，但是需要你去创造，而不是想想或者看看就完事了。
好了，仅仅是随便聊聊自己的感想，如有异议可以呵呵一过！嘻嘻，人生很短，我喜欢任何对我来说有意义的事情和知识。
早起的奇迹的读后感7
说到早起，你是不是这样想的：“我知道早起很好，可是臣妾就是做不到啊！”
那到底有没有办法可以帮助我们轻松摆脱床的纠缠，过一个更美好的人生呢？读完《早起的奇迹》这本书，我发现原来早起是有方法可循的。
《早起的奇迹》这本书自出版以来，销售量长期占据亚马逊个人成长类图书榜首，被翻译成17种语言，帮助数百万读者建立起早起的习惯。它能有这样的成绩，跟作者的传奇经历分不开。
这本书的作者哈尔.埃尔罗德，在人生巅峰时期经历了一场车祸，被宣布6分钟临床死亡，浑身11处骨折，大脑也受到永久性损伤。
车祸之后他没有抱怨太久，重新站了起来，并在那一年在公司6万名销售员中获得排名第6的好成绩，之后，他又多次刷新自己的人生，重新走上人生巅峰。
但是在20xx年，美国经济危机让哈尔的生活再次遭受重创，他负债40多万美元，人生再次跌入谷底。生命中两次致命的打击让他感受到了命运的恶意，不知道如何拯救自己。
在人生低谷时期，他听了朋友的建议开始早起跑步，并制定了“神奇的早起”日程表。在执行“神奇的早起”计划一段时间后，他的事业重新蒸蒸日上，并且娶了心目中的女神，有了孩子。
他把“神奇的早起”分享出去，很多人因此受益，并爱上了早起。
有人因为早起拯救了自己的事业，也有人在坚持10个月早起之后，收翻了一倍，有人戒瘾成功，也有人减肥成功，诸如此类的例子不胜枚举。
雅虎前首席问题官蒂姆.桑德斯称：《早起的奇迹》是一本可以改变人生的书。畅销书《穷爸爸富爸爸》的作者罗伯特.清崎也因《早起的奇迹》这本书，生活发生了奇迹，书中的个人提升项目，是他每天早上必做的事。
天天早起有必要吗？我认为早起真的很有必要。
我也是一个热爱早起的人。做为一个全职妈妈，内心又不甘平庸，总想做一些事情来提升自己。
早起之前，一天到晚我都在忙着看娃、做家务，偶尔有点自己的时间，也很难有效率地静下来做什么事情。没办法，好像只有早起，才有可能拯救我的废材人生。
坚持了一段时间的早起写作之后，效果真的很明显：即便是白天要看娃，我还是能利用早上的时间，一周内看完一到两本书，同时写一到两篇文章，发到自己的自媒体帐号。
有了这些成就，我变得更加自信了。于是，我决定通过《早起的奇迹》这本书，把早起的习惯分享给更多的.人。
看到书里介绍的早起步骤、S.A.V.E.R.S人生拯救计划，以及巩固早起习惯这些内容，我更加确信，这是一本可以帮助到很多人的书。
对于平时忙于工作的人来讲，每天执行“神奇的早起”计划，也可以让你每天保持良好的精神状态和清晰的头脑 。
有些人喜欢用晚睡来弥补白天的遗憾，或许晚睡也可以帮助你完成很多事情，但是尝试将晚睡换成早起，人生一定会有不一样的风景。
早起的奇迹的读后感8
寒假期间我阅读了《早起的奇迹》这本书，这本书堪称奇迹的存在，作者哈尔用自己的亲身经历向世人展示了早起的奇迹。在阅读期间我刷到了很多关于这本书的讨论，网友纷纷呐喊这是一本有着奇迹的书，给茫然的人指明了前进的方向。看完这本书后，我觉得我更关注带给我的是自律的养成。
哈尔。埃尔罗德说：“要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹！”与其说作者充满艰苦挫折的一生让他证明了奇迹的存在，我更认为哈尔的努力、自律让他成为了奇迹。他前半生一帆风顺，后半生的坎坷起伏，可谓是大起大落戏剧一般。
很多人在遭遇挫折时坚持不下来，选择了轻生，放弃了宝贵的生命。在哈尔这里让我看见了奇迹的存在，看到了对生命的'敬畏。在人生低潮来临时，哈尔没有自暴自弃，反而是接受了朋友的建议，开始早起晨跑，慢慢的调整自己的状态，收获了“S、A、V、E、R、S”人生拯救计划，使他重新焕发出旺盛的精力面对来自生活的挑战，坚持自律，让自己重新回到人生的巅峰。
哈尔的经历值得我们深思，在挫折来临时，我们应该如何面对，自律是一个很重要的成功因素。早起就是一件平常的事，但是坚持很难，很多人都不会有，我们常常被束缚于晚上熬夜、早上赖床的习惯。个人认为这并不会影响什么，我觉得每个人的成功之路都有不同的特色，没有必要完全复制别人的道路，做自己就好。成功的路上总是充满着荆棘，让我们披荆斩棘，闯出属于自己的人生道路。
坚持是一件很困难的事情，但并不是做不到的事情，像哈尔提出的建议，可以利用外界的因素迫使我们养成良好的行为习惯。日复一日，年复一年。你会发现坚持是一件很快乐的事情。
早起的奇迹的读后感9
《早起的奇迹》中说到:早起是一种缩小现实和理想之间差距的好办法。
想要实现理想目标，就要先使自己配得上这些目标。想要做更好的自己，就要做能够使自己变得更好的事情。
缩小理想与现实之间差距的最好方法，就是利用早起来做有助于个人发展的活动。
但是为什么非要早起才行呢？
白天需要工作没时间，晚上有时间但没有精力。我们需要为达成理想而挤出相应的时间，想来想去还是早起最有效。
所以最好的方法就是少睡一会，比平常更早的起床。哪怕只比平常早起1小时，将这1小时全部投入到有助于个人发展的活动上。
如果每天如此早起1小时，那么1年就有365小时，相当于多出15天时间。注意，这个15天是全天24小时的（不用睡觉的），如果以每天工作8小时计算，那么就相当于45个工作日。
如果每天早起2个小时的话，那就相当于多出了90个工作日。
90个工作日，想想就有点小激动。这么一算，一年竟然多出了3个月的时间。
看来早起还真是时间管理中的核武器。
想象一下，如果你将这每年“多出来的3个月”全部投入到有助于个人发展的'活动上面，那么你必然会比同龄人成长的要快很多。
这时，你肯定会想：“早起呀，听起来就会好辛苦。”其实不然，只要有目标感，再以兴趣为驱动，你就会燃烧激情。
有激情就会有乐趣，没有激情的做事才会苦逼。
那么目标有了，时间也找出来了，关键的问题也来了。落实到实际的场景中，具体要如何做，做什么呢？
主要的指导方针只有一个：做有利于个人发展的事情，以缩小现况与目标之间的差距。
《早起的奇迹》中介绍了6种有助于个人发展的活动。包含3个“静态”的和3个“动态”的。
“静态”的活动为保持心静，自我肯定和内心演练。这三种主要是修心，达到一种精神的卓越。就不多解释了，说多了就像鸡汤一样了。
“动态”的活动为运动，阅读和写作。运动修身健体，使一天充满活力。阅读可以增长知识和智慧，你所有要达到的目标都是可以通过读书去学习的。写作的话可以先从日记开始写，帮助自己思考和明确目标，记录每天的成长与变化。
活动的顺序可以自行调整，活动的项目可以配合理想目标做出改变。
最后再总结一下：
目标感是支撑整个早起计划的关键。
早起的作用是缩小理想与现实之间的差距。
早起的活动要投入到有助于个人发展的项目上。
每天成长的点滴积累，终有有一天汇成江河。
早起的奇迹的读后感10
作者通过《早起的奇迹》给我们提供了一个帮助我们掌控自己人生的方法。它教会我们主动去编程影响我们人生的习惯。首先，思考真正想要什么;其次，思考为什么想要;然后，思考你必须成为什么样的人，才能得到你想要的;最后，思考你必须做什么，才能得到你想要的。沿着这一思路，我们可以尽情编程我们的习惯，掌控我们自己的人生。
授人以鱼，不如授人以渔。希望你也能通过这本书获知到更多的感想，根据需要，编程自己的习惯。奇迹，从早起开始，愿你有一天能成为梦想中的自己。
首先，谈一谈此书给我的帮助。最近，我跳出时间管理的思维禁锢，转向精力管理的研究。在《精力管理》一书中有句话写道："人生是阶段性短跑冲刺的累加，而并不是一场马拉松。"如果要保持短跑冲刺的良好状态，一定要在休息阶段调整好身体、放松好心情。在保持良好状态时，我们对专注力要求较高，"沉浸"一词用在此处非常恰当：沉浸于工作学习、沉浸于休息放松都是指专注于某件事情。这本《早起的奇迹》教会我的新技能有两项：一是张弛有度、劳逸结合；二是保持"目的性心静"。这第一项技能知易而行难，不过贴心的作者给出了行动指南。第二项技能实践难度大一些，但只要坚持也不是太难。
对于保持"目的性心静"，这本书的作者与《晨间日记的奇迹》的作者思路一致，那就是早上起床后写一篇晨间日记。自20xx年1月1日开始我已在坚持做这件事，每天早晨跟随意识想到哪儿就写到哪儿。我实践后的发现与两位作者所说的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意识或者说是想法，理顺大脑里面杂乱无序的想法已是向"目的性心静"迈出了一大步。看了这本书，我觉得自己做得还不够，书中建议通过冥想或练瑜伽来达到心静，这些建议很好，我决定在我的.健身课程里加入瑜伽课。
另外，这本书中推荐了大量书单，针对睡眠问题、个人发展等焦点话题，读者可以自行拓展阅读。我在阅读本书时，觉得书中有条建议特别适用于青年人，书中建议：想要取得良好个人发展的读者可以把个人发展类经典书籍都读一遍，类比归纳出自己的方法。书中反复提到的拿破仑·希尔的《思考致富》值得一读，我已在当当上下了单。在此，插一句：年轻时千万不要吝啬买书的钱，很多道理早知道早受益。
最后，我想为此书附上使用说明，我觉得早起的奇迹是在当前朝九晚五或晚六的工作节奏前提下适用，我们不能忽视夜猫型人的感受，因为生物钟的缘故，有一部分人早晨是起不了早的。开个玩笑的说法就是，晨型人有"早起的奇迹"，那么夜猫型人有着"熬夜的奇迹"，尤其是夜猫型人从事自由职业时，晚睡晚起更有效率。个人认为，此书更适用的是非夜猫型生物钟的人。
以上就是本人的一些拙见，欢迎拍砖与探讨。
早起的奇迹的读后感11
这本书是很久之前朋友推荐的，现在终于安排上了。很感谢推荐这本书给我的朋友。
本书对我自己冲击还是蛮大的，读了之后有些蠢蠢欲动，已经开始着手调整自己的作息。就这一点，已经帮我达到了阅读这本书的目的。
作者一共经历过两次患难，可以说每次都是灭顶之灾。
第一次是在他20岁的时候发生了严重的车祸，当时死亡6分钟后被抢救回来。后发现断了11根骨头，大脑遭受永久性损伤。
第二次则是经济重创引起的抑郁症。
每一次的患难，给他带来的不是灭亡，而是另一种重生。第一次车祸痊愈后，已经回归正常的工作和生活，并写下了他的第一本书。
第二次从痛苦的深渊出来后，就有了这本早起的奇迹。
他自从早起后，真的创造了很多的奇迹，比如这个曾经死亡过6分钟，且断了11根骨头，大脑遭受永久性损伤的人，居然神奇的完全康复了，且他陆续完成了9公里、42公里和84公里的马拉松的成绩。
他从欠了40多万美金，感觉生活难以继续维持和支撑，到现在他是一名作家、专业演说家和人生事业的成功学教练而且家庭幸福美满。
他是怎么重生的？借助早起的计划，帮他一步步突破，一步步落实。他的S。A。V。E。R。S。人生拯救计划首先是拯救了他自己。他相信别人能做到的事情，我们也可以做到。
他也相信，他能做到的事，别人亦可以。所以他就满怀希望和激情了向大家介绍了他的神奇的早起计划给他带来的帮助和蜕变。
是的，隔着书，我都能感受到他的激情。对本书、对生活的慷慨激昂的热爱，说真的，我被感染了。
我甚至已经和丈夫商量好了接下来我准备如何调整我的作息。我甚至也想，我是不是也给自己写一份自我宣言，我是不是要制定完自己的愿景版。
我甚至还想把这本书介绍给大家。给大家一个好消息，我们一起成为那5%。
我喜欢作者的这句话：既然我无力改变过去，那就创造未来。
听听，这话很遥远，但如果用作者介绍的'方法，开始早起，开始利用好早起的时间，我们的人生也将会迎来另一番的局面。
我也相信，如果我们能够持续的去做某件事，而这坚持的毅力足够我们获得一些成就。
如果20xx年余下的日子，你想不再平庸，试着来跨出自己的舒适区做点不一样的事吧。
可以从早起开始，见证神奇的发生。
早起的奇迹的读后感12
一、早起的好处
1、精力充沛，头脑清晰，可以专注于自己的人生目标，开启自己理想人生的新篇章
2、如果想要早起，但又不知做些什么，可以尝试从跑步做起
二、如何早起
1、前一天晚上写好明日计划，这样第二天早上就会有目的地性的起床
2、把手机放到距离自己比较远的地方，闹钟一响，迅速开灯，走到手机旁关掉闹钟，去洗漱，我的建议是用冷水洗脸，或者到冰箱里拿一瓶冰水，冰一下自己，这是我目前试过的最有效的方法（笑哭），洗漱后喝一杯温白开，再去朗读一段文字，或做一组运动，做完这些大脑基本已恢复清醒状态，接下来便可以做今日所列事项了。
3、可以找一个具备高度责任感的小伙伴儿来互相监督，也可以加入网络社区，寻找兴趣类似，志同道合的朋友，可以加入别人的交流小组，或者自己创建一个小组。
三、关于早起：
1、重要的不是睡多久，而是你以为自己睡了多久。例如：如果你认为自己需要8小时的睡眠才能休息充分，但前一天晚上你12：00才上床，第二天早晨必须6：00醒来，那么你可能会想：“天呐，我今晚只能睡6个小时，还差2个小时，明天将会是一个疲惫的早晨。”这就是一句预言。如果你告诉自己今天早上将会疲惫不堪，那么你就会感觉头重脚轻，四肢无力。也就是说，如果你相信自己必须睡足8小时才能精力充沛，那么只要睡眠时间少于8小时，你就会感觉疲惫。如果你改变自己的想法，结果将如何？其实精神与肉体之间的联系微妙而强大，我相信，我们应该为自己全部的人生负责，包括不管自己每天实际睡了多久都要精神抖擞地醒来。
2、周期性调整早起计划。人类热爱变化，所以，你应该注意保持自己对早起例程的新鲜感。
四、关于目标
1、你真正想要什么？
2、为什么想要那些
3、你必须成为什么样的人，才能得到你想要的
4、你必须做什么，才能得到你想要的
五、关于其他
1、养成每天阅读的'习惯，那如何阅读呢？首先每天开始读书前，先问问自己为什么要读这本书？你想从中获得什么？阅读过程中始终记住这两个问题。再加一点，不动笔墨不读书。
2、书写，从日记开始。日记，总能给你带来惊喜，益处大致总结以下四点：
①思维更加清晰：写作会迫使我们更深入的思考，可以让你的思维变得更清晰，激起头脑脑风暴，帮你解决难题。
②捕获灵感：写日记不仅能帮你拓展思维，还可以防止你遗忘重要的灵感。
③回顾经验教训：写日记可以帮你回顾自己所学的知识。
④检阅自己的进步：年终时重读自己一年的经历，感觉非常奇妙，你可以看到自己的进步。这是人生中最为励志，自豪，享受的体验之一。
3、饮食：你选择什么样的食物，你的身体就会是什么样。照顾好自己的身体，身体就会好好地回报你。只有吃的健康，你才能变得精力充沛，头脑敏捷。
4、三阶段“习惯固化”策略。
实际读完这本书，觉得并没有给我太多震撼的想法，因为赘言颇多，推销其他书籍也比较多，这是我最反感这本书的地方所在。
早起的奇迹的读后感13
今天无意看到一个新闻标题：“近六成青年入睡时间晚于23点”，然后就点进去看了一下，概要是这么写的：
3月21日是世界睡眠日。“如何能好好睡个觉”是困扰不少年轻人的问题，入睡难、多梦易醒等都是年轻人中常见的睡眠问题。
上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对20xx名18—35岁青年进行的一项调查显示，59。5%的受访青年夜里习惯了晚睡，入睡时间都在23点以后。梦多、睡眠浅、夜间易醒或凌晨早醒是年轻人中常见的睡眠问题。
我之所以会被这个新闻吸引，是最近刚好看了一本书，叫《早起的奇迹》，跟这个新闻关联度蛮大的。这本书自己花了大概不到两小时，大致翻了翻。今天看到这个新闻，突然想着对这本书写写读后感吧。这本书放在自己书架上快一年了，当初也不知道这本书怎么就进入了自己的视野，因为这几年自己一直践行着早起的作息习惯，所以看到这本书名的时候，就毫不犹豫的买了，很想看看早起到底能有什么奇迹。当真正翻看这本书的时候，并没有给自己带来如期望般的什么奇迹观点，原因也许是书里的很多观点与自己这几年早起的感悟差不多，所以没有得到那种跳跃式的刺激感受。如果放在几年前，与自己晚睡晚起习惯形成的鲜明反差，可能会有醍醐灌顶的感觉。《早期的奇迹》这本书，不同的人看，可能会有不同的观点，有的人可能会觉得这是一本励志书，有的人可能会当着休闲读物，有的人可能会觉得是心灵鸡汤等等。对于我来说，我觉得这是一本管理书籍，即如何管理好自己每天的24小时。
自己以前跟朋友说过一句话，一个人一生过得好不好，主要看时间和财富管理得好不好。以前觉得，时间和财富两个维度重要性比较相当，而现在觉得时间管理远远优于财富管理。因为一个人生命是有限的，财富是无限的，而物以稀为贵，所以时间的重要性远远大于财富的重要性，有时间就可以做任何想做的，得到任何想得到的。之前看到一个马云的演讲，演讲中，一个网友提问：“我想用我的青春换取您的全部财富，你换吗？我99年的”。马云回答的很果断：“当然”！这个回答可能让一些人觉得马云在装，但我能实实在在的感受到马云的回答是发自内心的。因为时间一去不复返，财富没了，可慢慢挣。所以时间的管理极其重要，而早起，则体现了一个人时间管理的能力。这个世界唯有一件事是绝对公平的，那就是上天给了每个人一天24小时，当然这样说也比较勉强，毕竟每个人环境背景不一样，24小时如何分配也是很有差异的。
但对于我们大部分人来说，一天24小时，一定是有很多时间可由我们自由支配管理的。记得几年前，自己很想把英语拾起来，买过很多英语书，报过培训班，也订了很多学习计划，但一直都是断断续续，很难执行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主观坚持不住，而是因为在晚上8点到10点这个时间段，受外界的干扰太多，比如你咬牙努力坚持了７天，但因为一些无可避免的事情导致中断学习一两天，再想续接着之前的计划和状态继续学习，是极其困难的。因为惰性，是人的天性，时常反人性，太难了。但也有科学研究表明，只要一件事努力坚持上21天，将这种坚持变为一种习惯，就能内化掉对某件事的惰性。所以自己在分析了这个原因后，为了避免外界的干扰，唯有0点到８点这段时间是没有任何干扰的，自然而然的只有早起，才能拥有一段真正零干扰的自由时间。基于此，自己就把睡眠作息时间改为了10：30－5：30，每天7小时的睡眠，跟以前12：00—7：00同样的7小时，睡眠并没有减少。但就这小小的作息改变，却给自己带来了非常大的变化，一是心态上的，二是身体上的，当然这种变化不是立变式的，而是渐进式的。早起，是有魔力的，它能让很多事情进入良性循环当中，逐步逐步让人变得更好，当然这种好也是有策略的'，如果早起干一些无益于身心的事，那还不如多睡会儿。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇迹》这本书里提及的“S。A。V。E。R。S。人生拯救计划”就挺好的。自己之前没看过这本书，但做的很多事情，却跟这本书里讲的，极其类似，只是自己并不在早上一次性干这么多事，而是把这些事分散在一天当中。
比如早上做slince、affirmation、study，这样能保证一天有个好的状态，晚上做exercise、reading，这两项是保证晚上睡眠质量的极好手段，好睡眠，才能保证早起，而空余时间，如果有感想，就写写文章。但是自己会把需要长期积累要做的事，一定放在早上，比如英语学习，自己从18年早上学习英语开始，持续快1000天了，这种状态应该还会继续持续下去，因为早上没人打扰你，没人打扰你，就能持续不断的做下去。这种持续性的时间，可以应用在任何事情上，如果以后自己英语水平达到了既定目标，就会换另一件需要长期积累的事来做，自己希望把这种早起持续学习的状态，持续一生！总之呢，自己觉得早起非常舒服，现在想晚睡一会儿就睡不着，顶多到７点，这就是习惯的力量，一旦身体适应了这种状态，早起就简单了，早起简单了，做你想做的事就简单了，做你想做的事持续时间长了，结果自然而然也就来了。
最后呢，再写一段鸡汤话吧，话说哈佛有一个著名的理论：“人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间”。而我想说的是，如果想命运中再出现点儿奇迹什么的，那它一定发生在早上6点到8点！
早起的奇迹的读后感14
《早起的奇迹》作者哈尔·埃尔罗德这本书中通过自己的亲身经历，总结出一套行之有效的创造早起奇迹的方法。
有些人一听到早起这个词语，眉头就紧锁起来，早起像是要了他的命一样难受。总是床上做着百万富翁的梦，而早起这一简单行为都不能克服。百万富翁千万富翁的样子也许今生只能在梦中实现了。
如果你是一个想改变自己的人生，让自己变成自己想像中的.样子。那么，请从早起开始。
你可能会有疑惑，我早起也没有改变自己的人生啊？我相信有很多五点起的，或是三四点钟睡的人，但是他们的人生还是一样，可能还会越来越糟糕。
早起不能给你带来奇迹。
早起这后你做了什么才是可以给你带来奇迹的关键点。如果你早起只是为了打游戏和刷手机，哪怕你四点起来依然是创造不了奇迹。
科比四点起床，他去做了什么？他是去练习投篮，所以他取得了成功。
本书的作者很理解人，他的设定是早起一小时。我变为他觉得很多人早起一小时做不到，而提出了六分钟的锻炼方法。
我们来了解一下作者的经历，看看早起给他创造了什么奇迹。作者（当时只有20岁）在发生了一起车祸事故，当场心跳停止了跳动，几科没有了呼吸，这种现象就是临床死亡。然而在抢救6分钟后，他竟然从死神手中逃了出来。就在车祸当年，他在6万名销售人员中业绩位列第6;28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症。29岁开发“神奇的早起”计划，转行成为人生教练，赴全球演讲；33岁出版《早起的奇迹》，连续8年占据英文亚马逊畅销书榜首。他创造了奇迹，他就是奇迹本身。
早起之后的行动，首先要设定自己要做什么，你可以把他规划成几个时间块。可是冥想、阅读、写字、运动等等。只要是你想改变的都可以写下来，一年两年三年，日子如流水般过去。你每天早起的行动也为你在不知不觉中改变了自己。你此时早起的行动，正在打开属于你的奇迹之门，一扇只属于你的奇迹之门。
这本书都能教会你什么？教你如何早睡、如何早起、如何制定计划、如何巩固习惯等等。如果你有幸读到这本书，相信你是个最幸运的人，因为你捡到了一把创造奇迹的钥匙。
早起的奇迹的读后感15
放假后的我，跳出了时间管理的思维禁锢，转向了自由散漫的假期生活。然而读完这本书让我对假期中自己这种散漫的生活方式进行了反省。我们的人生才刚开始，如果坚持做到准时早起，是否也会迎来自己想要的生活呢。
早起，是人生最高级的修行。无论我们想要拥有哪一种生活，请谨记：自律使你自由，梦想使你伟大。《早起的奇迹》这本书给我最大的启发就是，无论你现有的人生阶段，是否处于迷茫，亦或者是否陷入某种焦虑；请即刻行动，改变现状，为自己的早起制定一份自律的生活计划，开始你想要的人生。正如书中写到“我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。”
一年前认识一位学姐，她当时正在自己创业，做得风生水起。和她聊天时，她提到了自己现在每天都在坚持早起。这个习惯不仅改变了她的生活，而且让她的学习与事业都有了更好的发展。
她提到了《早起的奇迹》这本书。当时听了也没有刻意去翻看。
只到前几天在电子版书籍中看到了，就随手点开阅读。
不过才看了几十页，就已经被作者的经历所震撼。他曾经在20岁的时候遭遇过一场极其严重的.车祸，甚至经历了临床死亡6分钟后，奇迹般的复苏了。但同时他也面对了大脑的损伤，以及下半生可能不能走路的处境。正是在这样让人绝望的情况下，作者居然通过自己的坚持努力，慢慢地恢复到了正常人的生活，不仅可以重新走路、锻炼，还娶妻生女，事业有成。
这本书是在他第二次遇到人生的困境，就是经济危机的情况下，他通过早起，发现了人生可以被自己改变并且创造。不仅他自己在坚持，同时也影响了越来越多的人通起早起改变了原有的迷茫的生活。
书里提到了作者从最起不愿早起，到后来思考早起做什么，列定了一项项小计划后，早起成了他最为开心活跃积极的时刻。
我们每个人都有面对困境，想到改变的时刻，翻翻这本书，也许就能找到你想的一些答案。
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